Клинический санаторий «ПОЛТАВА-КРЫМ»

SPA

SPA (Sаnitas pro Aqua) - комплекс бальнеопроцедур, направленных для восстановления организма после длительной нагрузки, стрессов, усталости, при снижении трудоспособности и жизненных сил.

Нет ничего плохого в том что вы проходите регулярные SPA процедуры при хорошем самочувствии, но вам крайне необходимо задуматься об этом в случае если вы замечаете у себя один или несколько из перечисленных ниже симптомов:

• Постоянное чувство усталости

• Стресс

• Бессонница

• Целлюлит

• Гормональные нарушения

• Малоподвижный образ жизни

• Неправильное питание

• Реабилитация после травм

• Заболевания суставов

• Частые респираторные заболевания

• Избыточный вес

• Чувство тяжести в ногах

• Восстановление в послеродовой период (через 2-3 месяца после родов)

Массажи

Главной целью классического ручного массажа является полное устранение ощущения стресса и усталости тела пациента, достигаемое путём расслабления. При этом человек добивается заметного улучшения самочувствия и тонизирует свой организм. В результате осуществляемых массажных процедур улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен питательных веществ в организме человека.

Основой для ручного классического массажа являются выполняемые массажистом движения в определённом ритме и с определённой силой, которая учитывает расположение мышц тела и направление тока крови и лимфы.

Ручной классический массаж включает в себя следующие приёмы:

1. Поглаживание – еле ощутимые прикосновения, выполняемые кончиками пальцев или же поверхностью ладони вдоль движения мышц тела без смещения участков кожи. Посредством поглаживания становится возможным хорошее усиление притока крови и лимфы, что в большинстве случаев является залогом улучшения питания клеток организма и устранения скопившихся шлаков и токсинов. Поглаживание в состоянии, как усилить, так и одновременно ослабить чувствительность нервных окончаний.     

2. Растирание – круговые или же спиралевидные движения, выполняемые кончиками пальцев. Подобным образом представляется возможным активизация обмена веществ и устранение застоявшейся межтканевой жидкости. Незначительно повышается температура тела на массируемом участке. Мышцы тела расслабляются.

3. Разминание – осуществляется посредством пальцев рук или ладоней, с помощью которых захватываются определённые участки кожи. Подобным образом заметно активизируются процессы крово- и лимфообращения, благодаря чему улучшается питание тканей тела и стимулируется обмен питательных веществ. Мышечное напряжение уменьшается или же сводиться полностью.     

4. Поколачивание – осуществляется посредством движений кончиков пальцев рук, тыльной стороной ладони или же полузакрытой рукой. Движения имеют вид небольших ударов, выполняемых в определённом ритме. В результате таких действий заметно улучшается насыщение мышц тела и кожи кровью, содержащей кислород. Лёгкие постукивания в состоянии снять нервное напряжение, а активные – наоборот, способны привести тело человека в тонус. 

5. Вибрация – осуществляется кончиками пальцев рук или же всей ладонью. Несмотря на свою визуальную схожесть с простым поколачиванием, движения являются более глубокими. С помощью вибрации усиливаются рефлексы, снижается частота сокращений сердечной мышцы.     

Классический ручной массаж вызывает у человека ощущение тепла, мгновенно снижает мышечное и нервное напряжение и дарит ему в конечном итоге чувство покоя и блаженства.

В клиническом санатории Полтава-Крым опытные массажисты помимо классического ручного массажа также проводят процедуры:

1. Классический общий массаж – массируются шея, спина, поясница, нижние и верхние конечности.

2. Общий массаж – рекомендован для детей грудного и младшего дошкольного возраста.

3. Циклический массаж нижних конечностей на пневмомассажёре Лимфа-Э – эффект ощутим уже после первого сеанса!

4. Массаж воротниковой зоны.

5. Массаж верхних конечностей.

6. Массаж плечевого сустава.

7. Массаж локтевого сустава.

8. Массаж области грудной клетки.

9. Массаж спины.

10. Массаж мышц передней брюшной стенки.

11. Массаж пояснично-крестцовой области.

12. Массаж спины и поясницы.

13. Массаж шейно-грудного отдела позвоночника.

14. Массаж шейного отдела позвоночника.

15. Массаж нижних конечностей.

16. Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области.

17. Массаж коленного сустава.

18. Массаж голеностопного сустава.

19. Другие виды массажа.

Отдельные виды массажа могут иметь определённые противопоказания. По этой причине перед посещением массажного кабинета в Клиническом санатории Полтава-Крым обязательно проконсультируйтесь со специалистами, которые, исходя из особенностей организма, подберут для вас наиболее оптимальный вид массажа.

Сауна

Клинический санаторий Полтава-Крым, г. Саки предлагает посетить кабинет тепловых процедур - сауну!

Всем известно, что сауна и баня - эффективное средство для оздоровления организма. Поэтому тепловые процедуры, такие как: финская сауна, русская баня, римская и турецкая бани пользуются высокой популярностью. Контраст температур, который мы испытываем при посещении сауны оказывает положительное воздействие на все физиологические системы нашего организма. Но главное, за что мы ценим и любим попариться в баньке - это ощущение чистоты и душевного умиротворения. Правильно говорят: "Парят тело, а воспаряется душа".

Мы не спроста ведём речь именно про сауну, а не, к примеру, про русскую баню или турецкий хаммам. Воспроизводимость параметров среды является одним из главных факторов для врачей-физиотерапевтов – в случае с сауной речь идёт об уровне температуры и влажности воздуха внутри помещения парилки. В отличие от всё той же русской бани или турецкого хаммама в сауне с электрической каменкой процесс контроля над степенью прогрева поверхностей и парогенерации протекает гораздо эффективнее.

Принцип действия пара в сауне

Эффективность пребывания человека в парилке сауны объясняется присутствием сразу нескольких факторов, которые непосредственно влияют на его организм. В частности речь идёт о следующем:

• Высокий уровень температуры окружающего воздуха – находится в пределах 60-95 градусов по Цельсию.

• Наличие возможности быстро изменять контрастные температуры - от высоких до сравнительно низких (в пределах от 10 до 28 градусов).

• Относительный уровень влажности воздуха – находится в пределах от 8 до 15%. Во время так называемых «паровых толчков» этот показатель вполне может достигать отметки в 30% и выше.

• Ионизированный воздух парилки сауны – в термокамере преобладают отрицательно заряженные ионы. В особенности это касается «паровых толчков».

Функции теплообмена, кровообращения, а также функции вегетативной и ЦНС наиболее подвержены целебному воздействию сауны. Во время пребывания в парилке, температура тела человека повышается на 1-2 градуса – в свою очередь это приводит к активизации целого ряда реакций адаптационного характера, целью которых является повышение внутренних резервов иммунной реактивности, кардиореспираторной системы, нервно-эндокринной системы и многих других не менее важных систем организма человека.

Интенсивность и продолжительность воздействия температуры в парилке, уровень влажности воздуха, характер процедур охлаждения, конституциональные и физиологические особенности организма пациента – всё это в полной мере находит своё отображение в степени выраженности ответной реакции.

В первые минуты пребывания в парилке сауны под воздействием температуры горячего воздуха кожа и слизистые оболочки дыхательных путей человека отвечают в виде реакции гиперемии. Далее происходит полное прогревание внутренних органов тела человека. Как следствие, начинается активация терморегуляционных механизмов – речь идёт про интенсивное потоотделение и его последующее испарение. Подобным образом достигается теплоотдача и поддержка теплового баланса: испарение каждых 100 г пота означает потерю не менее 242,8 кДж энергии. 

Реакция сердца на пребывание в парилке сауны

При определённых условиях пребывание в сауне оказывает целебное воздействие на деятельность сердечнососудистой системы человеческого организма, а именно: происходит расширение артериол и артерио-венозных анастомозов, снижение общего периферического сопротивления, артериальное давление понижается, заметно увеличивается частота сокращений сердечной мышцы (в зависимости от исходного уровня эта величина может достигать 40-70%), повышается минутный объём кровообращения. Под воздействием высокой температуры в парилке сауны происходит расширение периферических кровеносных сосудов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на процессе разгрузки наполненности кровью внутренних органов – в том числе и тех органов, которые её депонируют.

Известно, что регулярное посещение сауны благотворно сказывается, как на симпатической, так и на парасимпатической деятельности центральной нервной системы (ЦНС) – происходит их уравновешивание (амфотония). Во время пребывания в парилке сауны в организме человека преобладает симпатическая реакция, а после неё – парасимпатическая. У некоторых пациентов в первые 10-15 минут после посещения парилки вполне может наблюдаться стремительное нарастание активности симпатической нервной системы. Как показывает практика, вегетоническая реакция у них несколько запаздывает. Это и есть главный признак плохой переносимости посещения сауны, поскольку красноречиво свидетельствуют про нестабильность изменений в вегетативной кардиорегуляции.

Несравнимая польза от посещения сауны

Во время стремительного повышения температуры тела за счёт внешнего интенсивного прогревания (в научной терминологии – гипертермия) заметно снижается уровень эмоциональной активности, происходит уменьшение напряжения психического характера, что в свою очередь, способствует мышечной релаксации, а также улучшению самочувствия и сна. Плюс к тому же значительно уменьшается склонность человека к различного рода гипертензивным реакциям и спазмам коронарных кровеносных сосудов.

Интенсивное прогревание тела человека благотворно способствует снижению тонуса мышц и изменению физических свойств соединительной ткани, увеличению объёма совершаемых движений в дегенеративно изменённых и воспалённых суставах, улучшению регенерации и трофики костно-мышечной ткани. Последняя особенность с успехом применяется при лечении травм, полученных в результате повреждений опорно-двигательного аппарата. Гипертермия эффективно стимулирует дыхательную функцию, бронхиальную проходимость, способствует заметному повышению жизненной ёмкости лёгких человека и газообмен в альвеолах. Плюс к тому же нужно отметить, что гипертермия существенно стимулирует иммунитет человеческого организма. Регулярное посещение сауны способствуют активизации работы желез внутренней секреции: надпочечников, поджелудочной, паращитовидной, половой желез – все они функционально связаны между собой и совместно регулируют деятельность практически всех систем в организме человека. Кроме того сауна способствует повышению обмену веществ, улучшению процесса усвоения белков, углеводов и жиров.

Влияние сауны на кровеносную систему человека

Интенсивное потоотделение во время нахождения в парилке способствует быстрой потере жидкости (в научной сфере – дегидратация) – в среднем от 200 до 2000 мл за 1 процедуру. Также снижается общий вес тела человека. Вместе с потом из организма человека выводятся наружу ионы калия, магния, натрия, хлора, а также различные продукты обмена – речь идёт про ванилин-миндальную кислоту, мочевину, молочную кислоту и т.д. Быстрая дегидратация способствует увеличению численности эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в крови человека. По прошествии 2-5 часов с момента посещения сауны организм человека испытывает на себе её целебное воздействие.

В отдельных случаях сауна используется в программе реабилитации пациентов, перенёсших инфаркт миокарда. Пребывание в сауне в медицинских целях осуществляется под присмотром персонала. Для каждого отдельно взятого заболевания используются различные методики, которые включают в себя определённый уровень температуры в парилке, применяемый способ охлаждения тела пациента (водный, воздушный), количество заходов в парилку, продолжительность пребывания по времени и т.д.

Существует целый ряд противопоказаний для посещения сауны – настоятельно рекомендуется пройти консультацию с лечащим врачом по этому поводу. Дело в том, что посещение парилки вполне может вызвать крайне негативные последствия. Посещение сауны рекомендуется для взрослых и детей, начиная с 3-летнего возраста.

Посещайте сауну в Клиническом санатории Полтава-Крым!  Ведь, кроме всего прочего, это отличное место расслабиться, а также пообщаться с друзьями за чашечкой чашечкой ароматного и полезного чая. Для любителей температурных контрастов после жаркой парилки можно остудится в бассейне с холодной морской водой или обрушить на себя холодную воду из ведра. 

Кабинет тепловых процедур находится на втором этаже грязеводолечебницы Блок Б.

Эстетическая медицина

Хотите вернуть себе былую свежеть и внешнюю привлекательность? Приглашаем в Медицинский центр Клинического санатория «Полтава-Крым» г. Саки. Для вас работает кабинет эстетической медицины, посетив который, вы имеете отличную возможность воспользоваться обширным спектром различных косметологических услуг. Для некоторых гостей санатория, косметологический кабинет является одним из излюбленных способов приятного времяпрепровождения.

Кабинет эстетической медицины каждый день становится все популярнее. Его услугами пользуются как женщины, так и мужчины. Опытные специалисты внимательно слушают пожелания отдыхающих, проводят оценку состояния их кожи, лица и тела, на основании чего, впоследствии, делаются соответствующие рекомендации и предписания.

Тренажерный зал

Не каждый санаторий или, тем более, пансионат может позволить себе хороший тренажерный зал с професиональным оборудованием. Максимум, на что можно надеяться, это фитнес-станция, несколько гантелей и небольшая штанга.

В Клиническом санатории Полтава-Крым , Саки знают потребности современного человека! Сегодня "сидячая" работа приводит к множеству проблем со здоровьем. Самые частые из них это: искривление позвоночника, избыточный вес, нарушение обмена веществ и самое распространенное - синдром хронической усталости.

Регулярные занятия на силовых тренажерах и фитнес упражнения помогут справиться со всеми этими недугами, а главное, вернуть былую энергичность и почувствовать тонус, который так необходим для поддержания современного ритма жизни.

Именно поэтому тренажерный зал в Клиническом санатории Полтава-Крым укомплектован новейшим оборудованием для проведения тренировок любого уровня: от реабилитационных до соревновательных. Здесь можно проработать все группы мышц!

Спортивное оборудование в тренажерном зале тренажерном зале:

• Олимпийский гриф на 20 кг и множество блинов от 1,25 до 20 кг

• Два набора гантелей: литые с шагом в 1 кг (для дам) и сборные до 35 кг

• Жимовая широкая лавочка

• Тренажер Смитта

• Тренажер для жима ногами

• Тренажер Скотта

• Кроссовер

• Блочный тренажер

• Разнообразные тренажеры для пресса и много другого

Здесь даже самый требовательный спортсмен пауэрлифтинга или тяжелой атлетики останется доволен.

Также, в Клиническом санатории Полтава-Крым (Саки) проводятся занятия по лечебной физкультуре (групповая и индивидуальная), существует кабинет механотерапии, где под присмотром специалиста можно делать упражнения по ОФП, заниматься на кардиотренажерах, проводить фитнес упражнения и растяжку.

Перед посещением силовых тренировок или процедур по лечебной физкультуре (фитнесу) необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом!